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孕期这个动作,可能造成胎儿缺氧,快改还来得及

孕期宝妈一定要了解自己的身体健康情况,以及日常作息可能会对胎儿的影响。当然,你也可以选择不管三七二十一,但这个结果,你未必承受得了。

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郝女士就是不在乎一切的孕妈,孕五个月的时候,她嫌弃天热,四仰八叉的平躺在床上呼呼大睡,连宝爸都看出了胎宝宝在妈妈的肚子上左一脚右一脚频繁运动,可这位孕妈就是我行我素,照睡不误,结果还是婆婆厉害,听见儿子兴奋的和胎儿互动,她立马赶过来一把推醒郝女士让她换个姿势睡。就在这个过程里,婆婆眼看着孩子运动能力减弱,于是她立马改了主意,责令儿子开车赶紧去医院。这位婆婆的心真细,这位准妈妈的心够大。

通过检查,胎儿的确存在缺氧的情况,这都是因为孕妈平躺时身体肚皮力量重压在胎儿身上,导致下腔静脉血液循环减少造成的。

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由此可见,孕中期的准妈妈真要小心自己的睡姿,可能一不小心就让胎儿遭了殃。那么孕中期的女性到底该怎么睡觉才安全呢?

可选择一:左侧位

这当然是最适合孕期女性最好的睡姿了,既能不压迫胎儿,又能确保心脏不受限。当然,这个睡姿对于子宫左旋或者患有心脏病女性来说不合适。

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可选择二:右侧卧

当然不能总是保持一种睡姿不便,别说是孕妇,就连最健康的普通人估计也做不到一个睡姿睡一宿,所以,右侧卧完全可以作为一种选择,辅助左侧位睡眠。

可选择三:孕妇枕协助

进入孕晚期后睡眠会变得异常困难,这时候无论我们采用哪种睡姿都可能会影响我们睡眠的质量,对于这种情况,准妈咪们完全可以借助孕妇专用抱枕来协助我们拥有一良好的睡姿,拥有舒服的睡姿是保证良好睡眠质量的基础。总之,想要睡得好在,孕期睡姿很重要。

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平躺虽然不起眼,但孕期妈妈万万不能用,另外俯卧也是危险的,即便是孕早期都不建议采取这样的睡姿。而左侧卧和右侧卧可以作为首选睡姿相互交替使用才好。

话说到这里,希望孕妈们别再心大了,别图自己一时舒服而导致胎儿缺氧,这对我们自己健康有害,更是对胎儿极大的不负责任。

在育儿的路上,我们都是新手,如何更好照顾孩子,可以关注我,和我一起探讨育儿路上那些事吧。

 
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